Một vài tuần trước tôi đã tham dự hội nghị ý tưởng ở Los Angeles. Đó là một hội nghị cho các chuyên gia thể dục và tôi đã tham dự các buổi tập thể dục mới, sửa đổi và dinh dưỡng.
Trải nghiệm đó khiến tôi cảm hứng và hào hứng chia sẻ với lớp bạn. Một trong những phiên là hoàn thiện nhiên liệu hiệu suất – tập luyện trước và sau. Trong phiên, RD đã nói về việc nảy mầm các loại hạt thô và hạt. Điều này làm cho chúng dễ tiêu hóa hơn và giúp cơ thể bạn dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng từ chúng dễ dàng hơn.
Video mới nhất của tôi
Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8
Và đây là một video mới với bản tóm tắt nhanh 3 podcast mà tôi đã nghe ngày hôm qua.
Podcast được tóm tắt:
Câu lạc bộ kịch – Tập tháng 4 năm 2018 về Monica Lewinsky và tập tháng 7 năm 2018 về Conan O’Brien và Nữ công tước xứ York Fergie. công cụ thú vị!
Buổi sáng Toast Podcast – Tập hôm nay về các chủ đề nóng bỏng bao gồm E! Thông báo tin tức rằng chương trình sẽ bị hủy hoàn toàn (thời gian đã được bật lên gần đây một chút, nhưng bây giờ nó đã kết thúc).
Juicy Scoop với Heather McDonald – Cuộc phỏng vấn với Thuyền trưởng Sandy từ bên dưới Deck Địa Trung Hải
Nhieu video
0 giây 7 phút, 26 giây
Tiếp theo
Athleta Running Short Review.MP4
08:21
Trực tiếp
00:00
08:21
07:26
Để biết thêm về việc ngâm các loại hạt, hãy kiểm tra bài đăng của người sành ăn trên đó.
Vì tôi bị viêm tim nhỏ, tôi chỉ yêu 16 thứ trên thế giới này và Sriracha và hạt điều là hai trong số những điều đó. Vì vậy, trong khi RD đang nói về nước sốt hạt điều kem như món tráng miệng, tôi đã mơ thấy điều này
Công thức nước sốt hạt điều cay
Nó siêu dễ dàng, khỏe mạnh và bạn sẽ cảm thấy giống như hippy vì nó thô và không có gluten. Vì vậy, hãy làm điều này và bạn sẽ sống cho đến khi bạn 126 tuổi và sau đó khi tất cả những người bạn của bạn không ăn thô, không có người chết, bạn có thể tự mãn nhưng nó đã thắng được bất cứ ai vì họ đã ở trên thiên đàng.
Thành phần:
1 cốc hạt điều thô
Muối & hạt tiêu
Tỏi băm (tôi đã sử dụng 3/4 tb.)
1-2 tb. Sriracha
nước
Ngâm hạt của bạn qua đêm trong nước đủ để che chúng và một chút muối. Don Tiết ngâm lâu hơn nhiều so với qua đêm vì hạt điều có xu hướng trở nên kỳ lạ.
Thoát nước/đổ nước ngâm và đặt hạt điều, 1 TB Sriracha, tỏi và 2 TB nước trong máy xay sinh tố. (*Đây là Blendtec- suy nghĩ mới của tôi sắp ra mắt.)
Bắt đầu với 1 TB nước Sriracha và 2 TB. Thêm nhiều hơn để đạt được gia vị mong muốn và tính nhất quán. Tôi đã sử dụng 2 TB. của Sriracha, nhưng Peep của tôi nghĩ rằng quá nóng. Tôi muốn một nửa số lô dày để nhúng và sau đó tôi thêm một chút nước cho nước sốt. Thêm muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
Nhúng quesadilla của bạn, rau, ngón tay trong đó và thưởng thức!
Nghiêm túc mà nói, tôi đã đặt nó vào mọi thứ. Tôi đã cắt một ít gà nướng và ném nó vào một con búp bê lớn của nước sốt hạt điều cho một con gà hạt điều cay. Trang trí với một vài hạt điều bổ sung và Tito từ chú của bạn.
Bây giờ đặt một ít nước sốt vào burrito Bay-Bee của bạn và thưởng thức!
Câu hỏi: cay, trung bình hay nhẹ?
Gửi cho tôi sổ làm việc
1Save
Chia sẻ là quan tâm!
1
Ghim
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Thư
Đăng lại