Xin chào! Tôi đã làm một tuần chuẩn bị bữa ăn ngày hôm qua và muốn chia sẻ thực đơn và danh sách tạp hóa của tôi. Tôi nhận được rất nhiều câu hỏi như: “Tôi phải ăn gì khi tập luyện cho một nửa cuộc đua marathon của mình?” (hoặc chèn bất kỳ khoảng […]
Month: October 2022
Gói quà tặng Ultimate Runner Giveaway
Xin chào! Tôi có một món quà vô cùng đáng kinh ngạc ngày hôm nay! Nó có hộp quà tặng tối đa người chạy được đóng gói với hàng tấn nhu cầu để tôi nhận ra hoặc khiến bạn chạy tốt hơn, phục hồi tốt hơn nhiều hoặc nói chung cảm thấy tốt hơn nhiều […]
Vô địch áo ngực thể thao
Thứ sáu vui vẻ! Sáng nay tôi đã chạy 3,1 dặm AKA 5K để giữ cho đôi chân của tôi lỏng lẻo. Tôi có một cuộc chạy dài khác được lên kế hoạch cho ngày mai vì vậy tôi đã không muốn làm quá nhiều (mặc dù kế hoạch đào tạo của tôi gọi cho […]
Lời khuyên du lịch ngân sách thứ ba
Tôi không có nhà du lịch (hoặc ai đó đặc biệt tuyệt vời khi đi du lịch), tuy nhiên đó là điều ưa thích của tôi! Tôi đã nói rằng tôi mong muốn tôi có thể chỉ đi khắp thế giới cũng như blog về nó (cho đến khi tôi nhớ rằng việc sống ngoài […]
Tuần lễ hồi tưởng vào FLASHBACK Friday
Này cũng như thứ sáu vui mừng! Ben cũng như tôi đang đi trên một chuyến đi đường để vinh danh sinh nhật của anh ấy vào cuối tuần này vì vậy tôi đã phải sửa đổi lịch trình dài hạn của mình. Vâng, tôi chạy đáng kể cũng như với một nụ cười ngớ […]
Liên hệ với chúng tôi với ruột cũng như táo bạo cũng như chạy
kiểm tra kịp thời Bạn đang làm gì hôm nay? Chime In với cuộc chạy đua, ngày nghỉ ngơi, sức mạnh, đi bộ chó, v.v … [Kiểm tra trên Instagram trên @runeatrepeat] Video mới nhất của tôi Những gì tôi ăn trong một ngày – Phiên bản chạy bộ Những gì tôi đã ăn trong […]
Chạy đến Whole Food cho đậu phụ
Tối nay tôi đã đi đến một người viết blog một chút thỏa mãn tại Whole Food cho bữa tối. Những người phụ nữ đã cùng nhau làm một đêm vui vẻ hơn rất nhiều trước khi Sarah cũng như tôi rời khỏi thị trấn cho Giáng sinh (tin đồn chúng tôi thực sự là […]
Gluten miễn phí chuối Choc Chip Muffins Đánh giá
Xin chào! Thế nào rồi? Vegas nói ‘cái gì mà lên? Đôi chân của tôi đã siêu kéo trên đường chạy của tôi ngày hôm qua vì vậy tôi biết đã đến lúc cho một ngày nghỉ ngơi. Trên thực tế, thứ năm thường là ngày nghỉ ngơi của tôi vì vậy điều này đã […]
Ngày của tôi trong Food 2
Howdy Howdy, tôi không mong đợi chụp ảnh bất cứ thứ gì hàng ngày hoặc xuất bản mọi thứ cùng nhau tuy nhiên tôi thực sự thích có thể nhìn thấy nó cùng nhau vào ngày hôm qua Tập thể dục: Tôi đã chọn đi bộ 3 dặm để tập luyện chéo một chút sáng […]
Ngày nghỉ ngơi trong ngày khoe khoang
Những chiếc áo dài ngày nghỉ ngơi tốt nhất của bạn là gì? Đó là chủ đề của ngày hôm nay, trang điểm trên The Miles Photo Challenge! Chia sẻ ngày nghỉ yêu thích của bạn để kêu vang! Ngày nghỉ ngơi Định nghĩa về các ngày nghỉ ngơi trong ngày: ngày không tập luyện […]