Trình phát âm thanh
00:00
00:00
00:00
Podcast: Chơi trong cửa sổ mới | Tải xuống
Đăng ký: Apple Podcasts | Google podcast | Stitcher | RSS
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
Năm bài tập cơ thể thấp hơn cho người chạy! Hãy thử tập luyện sức chịu đựng nhanh chóng này tại nhà cho đôi chân, hông cũng như glutes. Không có thiết bị cần thiết.
Cây cầu lượn
Khởi động lừa – các mặt xen kẽ
Clamshells – các mặt xen kẽ
Nhận thêm thông tin trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 4 phút, 49 giây
Tiếp theo
Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8
07:26
Trực tiếp
00:00
08:21
04:49
Ở đây, một danh sách các cuốn sách chạy ưa thích của tôi. Tôi thích audiobooks (và podcast) trong khi chạy – cũng như những điều này cũng là về chạy. Không phải tất cả các cuốn sách liên kết chạy ưa thích của tôi đều được cung cấp theo kiểu âm thanh tuy nhiên tôi bao gồm cả chúng.
Ngoài ra – nếu bạn không chắc chắn những cuốn sách mà người chạy ưa thích của bạn đã kiểm tra sẽ giúp họ có một thành viên âm thanh cũng như họ có thể chọn cuốn sách bùng nổ của riêng họ.
Chạy động lực…
Làm thế nào bạn muốn nó của Matt Fitzgerald- phiên bản âm thanh <- Tôi đã hài lòng với anh ấy tại Boston Marathon! Tôi thích cuốn sách này! Các điểm đánh dấu dặm của Kristin Armstrong - không được cung cấp trên âm thanh Người chạy bên trong của Tiến sĩ Jason Karp - Phiên bản âm thanh của người chạy bên trong Chạy sách - Các đề xuất cũng như các kế hoạch đào tạo để chạy tốt hơn nhiều như nhanh hơn Chạy để chinh phục Meb Keflezighi cũng như Dick Patrick - Phiên bản âm thanh chạy để vượt qua Chi Running bởi Daniel Dreyer - Phiên bản âm thanh của Chi Running Những cuốn sách tuyệt vời về người chạy hoặc người chạy Người phụ nữ nhanh chóng của Suzy ủng hộ Hamilton - không phải là một cuốn sách đang chạy tuy nhiên một cuốn sách về một người chạy bộ là một người hộ tống Las Vegas sau khi chuyên gia chạy bộ sự nghiệp của cô. Tôi tin rằng tôi đã chỉ ra điều này khi tôi nghe nó vào năm ngoái. Cuộc sống của tôi trên đường chạy của Bart Yasso - Phiên bản âm thanh của cuộc đời tôi trên đường chạy Không bị phá vỡ bởi Laura Hillenbrand - Phiên bản âm thanh của Unbroken Sinh ra để điều hành bởi Christopher McDougall - Phiên bản âm thanh của Born to Run Chạy sách nấu ăn Chạy nhanh ăn chậm chạp bởi Shalane Flanagan cũng như Elyse Kopecky Và nếu bạn không chắc chắn những gì để có được ai đó - món quà của một thành viên có thể nghe được là đáng chú ý vì họ có thể chọn cuốn sách của riêng họ mỗi tháng. . Tặng cho họ một thành viên âm thanh Ồ - tại sao anh chị em của tôi trên trang web Audible ?? HA! Có một gợi ý sách tuyệt vời? Để lại một bình luận cũng như chia sẻ! Ngoài ra - có bốn vụ cháy rừng lớn hoành hành ở Nam California tốt nhất hiện nay. Vì vậy, nhiều người đã mất nhà cũng như lính cứu hỏa đã chiến đấu với ngọn lửa trong nhiều ngày. Tôi thực sự muốn hỗ trợ mọi người bị ảnh hưởng bởi các đám cháy cũng như tôi muốn cho bạn hiểu chính xác cách hỗ trợ. Nhóm chạy ren Up đã tổ chức một sự kiện gây quỹ 5K cũng như số tiền thu được sẽ được chuyển đến Quỹ Thomas Stininate. Đó là 5K trực tuyến - vì vậy bạn có thể tham gia từ bất cứ nơi nào trên thế giới. Làm thế nào để chỉ dẫn cũng như trợ giúp: 1. Thực hiện quyên góp GoFundMe cho cuộc chạy cho Ventura vì tại đây 2. Chạy 5K (3,1 dặm) ở bất cứ đâu trên thế giới: trong nhà, ngoài trời, trên đường mòn, đường, máy chạy bộ, v.v. , Mapmyrun, v.v.). 3. Chụp ảnh hoặc ảnh chụp màn hình về khoảng cách cũng như thời gian từ thiết bị theo dõi của bạn. 4. Điền vào mẫu này trước 11:59 tối PST vào ngày 21 tháng 12. 5. Chia sẻ lên mạng xã hội sử dụng #runforventura cũng như #ThomAsfireFund Người chiến thắng giải thưởng sẽ được tiết lộ cũng như kết quả được công bố vào ngày 22 tháng 12. Tất cả các hướng dẫn cũng như chính xác làm thế nào để quyên góp đang trên trang Run for Ventura Go Fund Me. Gửi cho tôi sổ làm việc 64save Chia sẻ là quan tâm! 64 Ghim Đăng lại tiếng riu ríu Đăng lại Thư Đăng lại Tiếp tục chọn những điều này:7 thủ thuật để chạy cuộc đua trực tuyến tốt nhất của bạn Phần 2 - Podcast 124 7 thủ thuật để chạy cuộc đua trực tuyến tốt nhất của bạn Phần 2 - Podcast 124 Chính xác làm thế nào để chạy cuộc đua trực tuyến tốt nhất của bạn. 7 đề xuất để chạy một cuộc đua trực tuyến. Chạy Eat Lặp lại Podcast 124 - Phần 2 của cuộc đua trực tuyến ser Diz Runs Podcast Phỏng vấn 90 - Hãy chuẩn bị vào ngày đua! Diz Runs Podcast Phỏng vấn 90 - Hãy chuẩn bị vào ngày đua! Diz Runs Podcast giữ Denny Krahe về cách chuẩn bị cho một cuộc đua, chạy mẹo, phòng chống chấn thương cũng như nhiều hơn nữa! cộng với yêu thích của anh ấy Cuộc sống là một cuộc đua marathon với Matt Fitzgerald Podcast 116 Cuộc sống là một cuộc đua marathon với Matt Fitzgerald Podcast 116 Cuộc sống là một cuộc đua marathon với việc chạy chuyên nghiệp Matt Fitzgerald. Bài học về cuộc sống, kết nối cũng như chạy 8 marathon trên khắp Liệt kê +50 điều cần làm khi bạn không thể chạy podcast 119 Liệt kê +50 điều cần làm khi bạn không thể chạy podcast 119 Phải làm gì khi bạn bị thương cũng như không thể chạy. Đề xuất của người chạy về chính xác làm thế nào để vượt qua chấn thương đang chạy - liệt kê những điều bạn có thể Ăn gì để ngủ tốt hơn podcast 113 Ăn gì để ngủ tốt hơn podcast 113 Ăn gì cũng như những loại thực phẩm để ngăn ngừa cho giấc ngủ ngon hơn nhiều. Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký nói về podcast ăn để ngủ. Thêm vào đó tôi chia sẻ Chạy đến Surface Podcast 134 Chạy đến Surface Podcast 134 Chạy lên bề mặt với cuộc phỏng vấn Amanda Brooks trên The Run Eat Recover Podcast Tập 134. Cuốn sách mới của cô, Cuộc đua gần đây và ⚡ bởi ShareAholic .