vì vậy, bạn đã đăng ký một cuộc đua! Được rồi !! Làm thôi nào.
Nhưng trước khi bạn xuất hiện đến vạch xuất phát ở đây
Video mới nhất của tôi
Thử nghiệm kháng thể Covid 19
Tôi đã làm xét nghiệm kháng thể CoVID19. Đây là cách nó đã đi và kết quả!
Nhieu video
0 giây 5 phút, 19 giây
Tiếp theo
Golden Retriever sẽ không uống thuốc!
02:19
Trực tiếp
00:00
08:21
05:19
10 điều bạn nên làm trước ngày đua:
1. Hãy đến hội chợ để lấy yếm, áo phông của bạn và một số mẫu mẫu clif.
2. Tải trọng carb.
3. Tìm ra chiến lược ngày đua của bạn. Đặt các mục tiêu của bạn A, B, C, C và một kế hoạch về cách đạt được điều đó. Hãy nghĩ về một câu thần chú để nói với chính mình khi nó trở nên khó khăn.
4. Sạc điện tử của bạn.
5. Hôn móng chân của bạn tạm biệt.
Tiền thưởng: Nghĩa đen là hôn họ là một cuộc đua trước tốt đẹp
6. Đặt ra thiết bị ngày đua của bạn,
kem chống nắng và các nhu cầu khác.
7. Đóng gói túi ngày đua của bạn. Tôi bao gồm những thứ như: một chiếc túi nhựa cho những thứ siêu mồ hôi của tôi, quần áo thoải mái và vớ Procompression.
8. Đặt nhiên liệu của bạn, thực phẩm trước khi chạy và bất cứ thứ gì bạn muốn mang theo bên mình.
9. Lập kế hoạch làm thế nào để đến vạch xuất phát. Hãy nhớ rằng – đường phố sẽ bị đóng cửa gần khóa học và đường cao tốc ra khỏi đường dốc có thể bị kẹt. Ngoài ra – kế hoạch nơi bạn sẽ gặp gia đình và bạn bè sau cuộc đua.
10. Không nghiêm túc, tải carb.
Này, nếu tôi có thể giành chiến thắng trong cuộc đua thực tế, tôi cá là tôi có thể giành được giải thưởng carb-loader tốt nhất!
Chúc may mắn!
Câu hỏi: Một điều bạn làm trước một cuộc đua mọi lúc là gì?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Cách chạy nhanh hơn với mục tiêu B và C – Chạy nhanh hơn Ngày thử thách 1
Cách chạy nhanh hơn với mục tiêu B và C – Chạy nhanh hơn Ngày thử thách 1
Làm thế nào để chạy nhanh hơn với các mục tiêu B và C. Chạy nhanh thử thách mục tiêu thiết lập PDF có thể in miễn phí để lên kế hoạch cho các hoạt động của bạn và Trainin
Giảm giá cuộc đua và mã phiếu giảm giá-rnr San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon và nhiều hơn nữa!
Giảm giá cuộc đua và mã phiếu giảm giá-rnr San Diego, Lexus Lace Up, Revel Marathon và nhiều hơn nữa!
Vòng mới của mã giảm giá cuộc đua cho cuộc đua marathon sắp tới, nửa cuộc đua marathon, 10K và 5K. Điều này bao gồm RNR San Di
2021 Cập nhật và thông báo cuộc đua Marathon
2021 Cập nhật và thông báo cuộc đua Marathon
Danh sách các cuộc đua marathon và nửa marathon đang diễn ra vào năm 2021. Các cuộc đua không bị hủy bỏ. Cập nhật và đăng ký
Kế hoạch đào tạo OC Marathon và mã giảm giá cuộc đua
Kế hoạch đào tạo OC Marathon và mã giảm giá cuộc đua
Kế hoạch đào tạo marathon và nửa marathon trung gian để có được nhanh hơn hoặc PR. Cho người chạy với mục tiêu thời gian. Sức mạnh Traini
Tóm tắt cuộc đua Disney World 5K
Tóm tắt cuộc đua Disney World 5K
Tóm tắt cuộc đua Walt Disney World 5K. Chạy Disney Expo, Cuộc đua 5K và hình ảnh vạch xuất phát. Mẹo để chạy WDW Race Cuối tuần
Giảm giá cuộc đua mới và mã phiếu giảm giá OC Marathon, Revel và nhiều hơn nữa!
Giảm giá cuộc đua mới và mã phiếu giảm giá OC Marathon, Revel và nhiều hơn nữa!
Mã giảm giá Marathon Marathon Marathon nửa⚡ bởi ShareAholic
.