hài lòng vào thứ năm! Hôm nay là một trong những ngày của tôi khi chạy vì vậy tôi bắt đầu ngày mới với một cuộc đi bộ tốt. Tôi thường chạy tối đa 5 ngày một tuần để nghỉ ngơi và phòng chống chấn thương. Video mới nhất của tôi Tập luyện cốt lõi […]