Xin chào! Thế nào rồi? Vegas nói ‘cái gì mà lên?
Đôi chân của tôi đã siêu kéo trên đường chạy của tôi ngày hôm qua vì vậy tôi biết đã đến lúc cho một ngày nghỉ ngơi. Trên thực tế, thứ năm thường là ngày nghỉ ngơi của tôi vì vậy điều này đã diễn ra tuyệt vời.
Video mới nhất của tôi
Tôi đã có một bài kiểm tra Covid-19
Nhận một bài kiểm tra coronavirus – Cách thức hoạt động, cảm giác như thế nào, trải nghiệm của tôi và hơn thế nữa. Tôi đã có bài kiểm tra truyền thống và Ben đã kiểm tra nhanh Covid-19.
Nhieu video
0 giây 5 phút, 16 giây
Tiếp theo
Podcast Recaps từ ngày 6 tháng 8
07:26
Sống
00:00
08:21
05:16
Tôi đi bộ một quãng ngắn và làm một số sức mạnh trong khi xem HLN và Duggars. Nó cân bằng ra.
Nhưng lặp đi lặp lại 3 lần
Sau đó, tôi đã làm ‘mọi thứ yến mạch, = yến mạch -> Cook. Thêm 1/4 cốc lòng trắng trứng -> Nấu thêm. Khuấy trong chất ngọt của sự lựa chọn của bạn. Đầu với bột đậu phộng, bơ hạnh nhân và quế.
Cuối tuần này sau cuộc đua marathon nửa Disneyland, tôi muốn dừng lại cho bánh rán. Nhưng, tôi đã phải dừng lại ở cửa hàng cho một số thứ trước tiên và phát hiện ra lựa chọn lành mạnh này – bánh nướng xốp sô cô la chuối zucchini không gluten trong phần tủ đông!
Nhiều xử lý không có gluten chỉ có hương vị ’khác nhau với các loại gluten chứa đầy gluten – kết cấu đã quen với. Nhưng, những thứ này thực sự tốt và tôi dám nói nó – ẩm.
Chúng đắt tiền, nhưng các số liệu thống kê dinh dưỡng rất ấn tượng cho hương vị. Tôi đã so sánh chúng với các vitamuffin không có gluten (Vitatops/bánh nướng xốp không có glet hiện đang tồn tại ngay bây giờ, nhưng chúng cũng khá $$). Tôi đã mua những thứ này tại Ralph, – chúng nằm trong phần tủ đông. Mẹo: lò vi sóng chúng trong 1 phút và thưởng thức.
Để giải trí – tôi có một cuộc đua sắp diễn ra vào cuối tuần này. Thêm vào đó, tôi đã thực hiện một nhiệm vụ để thêm một số thêm vào lịch đua của tôi trong năm. Video này là cực kỳ chính xác.
Câu hỏi: Tuần tập của bạn hôm nay là gì?
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Ngày nghỉ ngơi của tôi thói quen buổi sáng
Thói quen buổi sáng của tôi vào một ngày nghỉ ngơi sau khi chạy. Những gì tôi làm, những gì tôi đang ăn vào một ngày nghỉ ngơi và các BT khác không có ngày hoạt động
Mẹo ăn sáng lành mạnh và tại sao bảng phô mai là tốt nhất
Mẹo ăn sáng lành mạnh và tại sao bảng phô mai là tốt nhất
Lời khuyên để làm cho một bữa sáng lành mạnh nhanh chóng. Làm thế nào để làm một bảng phô mai. Real California Sữa công thức nấu ăn và lời khuyên cho TNHH SỨC KHỎE SỨC KHỎE
Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn
Ăn gì trước cuộc đua nửa marathon muộn
Ăn gì trước buổi chiều nửa marathon rock n roll las vegas. Cách cung cấp nhiên liệu trước một nửa marathon hoặc marathon lat
Các cuộc đua tốt nhất trong năm, chạy và công thức nấu ăn!
Các cuộc đua tốt nhất trong năm, chạy và công thức nấu ăn!
Tôi đã chạy bao nhiêu dặm trong năm nay. Các cuộc đua tốt nhất và các mẹo chạy tất cả trong một bài! Kiểm tra tổng số dặm và Calo
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong một ngày – cho người chạy
Những gì tôi ăn trong video một ngày của một người chạy. Nhật ký thực phẩm của tất cả mọi thứ tôi ăn một ngày ăn sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ. thêm
3 dải nó dễ dàng kéo dài
3 dải nó dễ dàng kéo dài
3 Dễ dàng kéo dài cho người chạy. Bạn có thể làm những chiếc băng nó kéo dài gần nhưBất cứ nơi nào sau một cuộc chạy. kéo dài tốt nhất cho
⚡ bởi ShareAholic
.