Howdy Howdy, tôi không mong đợi chụp ảnh bất cứ thứ gì hàng ngày hoặc xuất bản mọi thứ cùng nhau tuy nhiên tôi thực sự thích có thể nhìn thấy nó cùng nhau vào ngày hôm qua
Tập thể dục: Tôi đã chọn đi bộ 3 dặm để tập luyện chéo một chút sáng nay.
Video mới nhất của tôi
Thử nghiệm kháng thể Covid 19
Tôi đã làm xét nghiệm kháng thể CoVID19. Đây chính xác là cách nó đã đi cũng như kết quả!
Nhieu video
Tiếp theo
High Achiever – Đánh giá sách nghe tuyệt vời
06:12
Sống
00:00
08:21
05:19
Sau đó, tôi chê bai một số quả việt quất trong khi làm bữa sáng. Đó là Trứng Ben Ben tranh giành trong nền. Tôi đã làm cho nó lớn để anh ấy có thức ăn thừa cho bữa tối khi tôi làm việc vào cuối ngày thứ Năm.
Tôi đã có bánh kếp bí ngô với PB cũng như xi -rô SF.
Chỉ cần nhìn vào bức ảnh này khiến tôi muốn làm nhiều hơn nữa. Bây giờ.
Tôi đã không đi làm cho đến 3 giờ chiều hôm nay vì vậy tôi đã bắt kịp các email, nội dung blog cũng như lên Costco để nhận đơn thuốc cũng như nhiều trứng hơn (chúng tôi đi với chúng với tốc độ đáng báo động – xem Ben Scramble bên trên).
Một chút đồ uống đối với tôi…
Và một món salad cho bữa trưa. Tôi có một kho súp được chuẩn bị để sửa đổi thực đơn bữa trưa của mình, tuy nhiên điều kiện thời tiết ấm áp đến mức mùa hè cũng như tôi chỉ muốn salad.
Và một loại bạc hà kể từ khi tôi ra khỏi kẹo cao su. Thật là một kẻ kỳ lạ.
Nó thật sự kỳ lạ, tuy nhiên tôi đã rất đói trong tuần này (rõ ràng điều đó không ngăn cản tôi ăn, tuy nhiên tôi không bao giờ ăn vì tôi đói tôi ăn kể từ khi tôi thích).
Tôi có thể ăn trong khi làm việc vì vậy tôi đã ăn nhẹ trước khi tôi đi – dưa hấu cũng như một thanh protein bí ngô để cân bằng nó.
Sau đó, tôi hướng đến trung tâm thể dục cho một vài cuộc hẹn khách hàng.
Tôi có nhà ngay trước 8 giờ cũng như không bị đói – thấy không? Tôi rất ít đói hơn bình thường. Tôi tin rằng nó rất nhiều vì tôi đã chạy ít hơn.
Tôi đã ăn phần còn lại của đêm qua, rau nướng cũng như thêm một số hạt đậu vào hỗn hợp. Gần đây, tôi đã bỏ bê đậu vì tôi muốn có một nguồn protein tổng số cũng như đã chọn trứng hoặc thịt gà. Những ưu đãi tuyệt vời của nước sốt nóng cũng như sốt cà chua tham gia bữa tiệc.
Một bát ngũ cốc nhỏ với một thanh bí ngô vỡ vụn cho món tráng miệng. Tôi đã nhận được rất nhiều mối quan tâm cho công thức thanh protein bí ngô. Công thức bị ảnh hưởng bởi Jamie Eason, ở đây.
Nhưng bởi vì tôi không bao giờ có thể tuân thủ một công thức, ở đây, phiên bản của tôi
1/2C stevia để nướng
1/2C lòng trắng trứng
Bí ngô 15oz
2 Scoops vani whey protein
Bột yến mạch 1.5c (tôi đặt yến mạch vào máy xay cho việc này)
Bánh 1tsp Pumpkin Pie
1/2 muỗng muối
1 muỗng cà phê mỗi: baking soda & bột nở
opt. Hạt Chia
Trộn, nướng ở 350 trong 45 phút.
Được rồi, tôi chỉ lấy một vài miếng kem. Nó đốt cháy đóng băng một lỗ trong tủ đông của tôi!
Gặp lại sau!
Gửi cho tôi sổ làm việc
Cứu
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục chọn những điều này:
Lễ kỷ niệm tốt nghiệp tổ chức cao cấp của tôi cũng như các món ăn tuyệt vời của Mexico
Lễ kỷ niệm tốt nghiệp tổ chức cao cấp của tôi cũng như các món ăn tuyệt vời của Mexico
Mảnh trung tâm tốt nghiệp tổ chức cao cũng như bàn quà tặng. Lễ kỷ niệm tại một nhà hàng Mexico cũng như tất cả các món ăn cũng như Margaritas bên ngoài
Những gì tôi đã ăn hôm nay- Nhật ký thực phẩm
Những gì tôi đã ăn hôm nay- Nhật ký thực phẩm
Xin chào! Hôm nay, Instagram Instagram kiểm tra trong xuất bản là một cuốn nhật ký thực phẩm. Nó đã rất lâu vì tôi đã thực hiện cả ngày ăn. Tuy nhiên
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi đã ăn nhật ký thực phẩm hôm nay – đào tạo marathon tuần 4
Những gì tôi ăn trong một ngày. Nhật ký thực phẩm chạyTuần đào tạo blog ing 4. Bữa sáng, bữa trưa, bữa tối cũng như đồ ăn nhẹ cộng với ghi chú trên
Pizza Omelet Recipe-2 cách
Pizza Omelet Recipe-2 cách
Bữa sáng lành mạnh Pizza Omelet Recipe với giá trị ít chất béo chính hãng california mozzarella. Công thức pizza vỏ trứng cho bữa sáng, LUN
Chạy là phương pháp tốt nhất để giảm cân nhưng …
Chạy là phương pháp tốt nhất để giảm cân nhưng …
Chính xác làm thế nào để giảm cân chạy cũng như thích thú trong hành trình. Đề xuất giảm cân khi chạy. chính xác làm thế nào để thích thú khi chạy cũng như cảm thấy goo
Các nhà giao dịch lành mạnh tốt nhất Joe, những lựa chọn thực phẩm theo mùa bí ngô
Các nhà giao dịch lành mạnh tốt nhất Joe, những lựa chọn thực phẩm theo mùa bí ngô
Các thương nhân lành mạnh tốt nhất Joes Pumpkin Food. Kiểm tra vòng này của các loại thực phẩm theo mùa hàng đầu từ TJ’s Like Pecan Pumpk
⚡ bởi ShareAholic
.