Tôi đã mua một hộp đựng protein mới vào tuần trước cũng như đã mơ ước các công thức nấu ăn với nó kể từ đó. Một vài người trong số họ, không sao trong số họ flop.
Nhưng chiều nay tôi đã ném công thức ăn crepe sạch này cùng nhau cũng như nó tốt!
Video mới nhất của tôi
Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy
Năm bài tập cơ thể thấp hơn cho người chạy! Hãy thử tập luyện sức chịu đựng nhanh chóng này tại nhà cho đôi chân, hông cũng như glutes. Không có thiết bị cần thiết.
Cây cầu lượn
Khởi động lừa – các mặt xen kẽ
Clamshells – các mặt xen kẽ
Nhận thêm thông tin trên Runeatrepeat.com
Nhieu video
0 giây 4 phút, 49 giây
Tiếp theo
Mặt mặt nạ để chạy hoặc đi bộ bên ngoài mẹo
07:15
Trực tiếp
00:00
08:21
04:49
Protein crepe nhồi với PB cũng như công thức quế
Đối với crepe: 1 bột protein muỗng (tôi đã sử dụng sữa chuối sữa khối cơ bắp), 1/4 cốc lòng trắng trứng, 1 TB sữa hạnh nhân.
Đổ đầy: 1 Bơ đậu phộng tb, 1 TB Maple Syrup, Cinnamon. Pha trộn.
Hướng dẫn: Trộn các thành phần crepe. Chảo ấm cũng như xịt với không dính. Nấu crepe. Lật cẩn thận khi nó mỏng.
Khi nó thực hiện vị trí trên một tấm cũng như trải đều với chất làm đầy PB quế. Tôi đã thêm nhiều quế vì tôi thích nó.
Cuộn nó lại. Ăn.
Vui thích.
Gửi cho tôi sổ làm việc
Tiết kiệm
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Ghim
Đăng lại
Thư
Đăng lại
Tiếp tục với những điều này:
PB cũng như đồ ăn nhẹ sữa chua sô cô la cho một công thức
PB cũng như đồ ăn nhẹ sữa chua sô cô la cho một công thức
Công thức sữa chua sô cô la PB. Đối xử với một người bằng bơ đậu phộng cũng như sô cô la – đồ ăn nhẹ lành mạnh với protein cũng như chữa lành
Công thức thành phần pudding-3 sô cô la đơn giản
Công thức thành phần pudding-3 sô cô la đơn giản
Sôcôla Chia Pudding 3 Công thức thành phần. Bánh pudding sô cô la nhanh chóng với hạt chia cũng như sữa sô cô la. Protein PAC
Công thức nhúng rau bina đóng gói protein ánh sáng
Công thức nhúng rau bina đóng gói protein ánh sáng
Công thức nhúng atisô của rau bina nhẹ làm trong nồi nấu chậm. Món khai vị đơn giản này được đóng gói với các chất dinh dưỡng lành mạnh từ V
6 Ý tưởng hộp đồ ăn nhẹ đóng gói protein lành mạnh
6 Ý tưởng hộp đồ ăn nhẹ đóng gói protein lành mạnh
Một vòng tròn lành mạnh cũng như đơn giản gồm 6 phương pháp khác nhau để DIY hộp ăn nhẹ protein của riêng bạn! Làm cho phần này trong bữa ăn của bạn chuẩn bị ROU
Công thức lắc protein Pumpkin Pie
Công thức lắc protein Pumpkin Pie
Công thức sinh tố protein bí ngô khỏe mạnh với bí ngô đóng hộp, sữa chua cũng như gia vị bánh bí ngô. Nó là một siêu đơn giản cũng như del
công thức queso chile thân thiện với môi trường đơn giản
công thức queso chile thân thiện với môi trường đơn giản
nhanh chóng cũng như công thức queso đơn giản. Fantastic Potluck hoặc Group Món khai vị. Chính xác làm thế nào để làm cho chile queso chile thân thiện với môi trường. Thức ăn Mexico
⚡ bởi ShareAholic
.