Tuần lễ hồi tưởng vào FLASHBACK Friday

Này cũng như thứ sáu vui mừng! Ben cũng như tôi đang đi trên một chuyến đi đường để vinh danh sinh nhật của anh ấy vào cuối tuần này vì vậy tôi đã phải sửa đổi lịch trình dài hạn của mình.

Vâng, tôi chạy đáng kể cũng như với một nụ cười ngớ ngẩn như thế này
Video mới nhất của tôi

Sau đó, cô ấy đã biến mất – Đánh giá sách
Một bộ sách tuyệt vời – cuốn sách cũng như loạt đánh giá podcast
Sau đó, cô đã đi được Lisa Jewell – được cung cấp trên Audible, Amazon hoặc bất cứ nơi nào sách được bán.

Có phải ‘Sau đó, cô ấy đã biến mất’ một sự lắng nghe tuyệt vời? Đây là đánh giá của tôi!

Để có nhiều đánh giá hơn, các liên kết cũng như các khuyến nghị kiểm tra Runeatrepeat.com

Nhieu video

0 giây 4 phút, 20 giây

Tiếp theo
Golden Retriever sẽ không uống thuốc!
02:19

Trực tiếp
00:00
08:21
04:20

Kế hoạch của tôi đã cho tôi chạy 14-16 dặm hôm nay (!), Tuy nhiên tôi phải làm việc lúc 9 giờ sáng cũng như không cảm thấy như thức dậy lúc 3 giờ sáng. Vì vậy, tôi đã đưa ra một quyết định chỉ cắt nó trở lại xuống còn 8 dặm cũng như cung cấp cho mình một thời gian nghỉ ngơi.

Tôi đã có một chút lo lắng, điều này thực sự sẽ phá hỏng kế hoạch đào tạo marathon của tôi, tuy nhiên tôi luôn nhớ rằng tôi thường rời khỏi tuần này để chạy hàng năm!

Ben cũng như tôi kỷ niệm ngày kỷ niệm cũng như sinh nhật của chúng tôi trong tuần này hàng năm. Năm ngoái chúng tôi đã ở Curacao. Bạn có thể kiểm tra về nó ở đây…

Lời chào từ Curacao

Khi cá thạch tấn công

Willemstad

Áo phông ướt thứ tư

Trang trại đà điểu cũng như hang động Hato

Một năm trước khi chúng tôi ở Belize.

Một năm trước khi chúng tôi đi du thuyền booze!

Dù sao, đây là tuần nghỉ của tôi sau khi chạy nên 8 dặm là cốt lõi khá khó khăn

Sau khi chạy, tôi đã làm bánh kếp protein bí ngô vì tôi có một tấn bí ngô để sử dụng lên!

Batter: 1/2C Egg Eggters, 1/3C Pumpkin, 1/3C Yến mạch (bạn có thể sử dụng bột), muối dash, baking soda, bột nở, hương vị bánh bí ngô cũng như gói đường hoặc stevia.

Tôi rắc hạt chia trong khi nấu ăn.

Nó Thứ Sáu Flapjack! Làm một ít bánh kếp cho bữa tối

Đứng đầu với sữa chua, xi -rô cũng như hỗn hợp bí ngô.

Được rồi, tôi phải đi!

Câu hỏi: Bạn có thực hiện một chuyến đi hàng năm không? Đến đâu ??

Gửi cho tôi sổ làm việc

Tiết kiệm

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Ghim

Đăng lại

Thư

Đăng lại

Tiếp tục chọn cho những điều này:

Đào tạo Marathon Tuần 4 Chạy, ăn uống cũng như đọc cập nhật

Đào tạo Marathon Tuần 4 Chạy, ăn uống cũng như đọc cập nhật

Đào tạo Marathon Tuần 4. Cập nhật đào tạo khó khăn của Disney World Dopey. Nhật ký thực phẩm cũng như sách để nghe trong khi chạy

10 bức ảnh đẹp nhất từ ​​Boston Marathon Cuối tuần 1

10 bức ảnh đẹp nhất từ ​​Boston Marathon Cuối tuần 1

Tóm tắt cuối tuần Boston Marathon. Vui vẻ từ Triển lãm Marathon Boston, thực phẩm, dòng sản phẩm, chạy cũng như khách sạn. Cuộc đua Baa 5K cũng như gặp gỡ

Chạy nhanh hơn trong tháng này – Ý tưởng 1 cũng như 2

Chạy nhanh hơn trong tháng này – Ý tưởng 1 cũng như 2

Xin chào! Bạn đã chuẩn bị để chạy nhanh hơn trong tháng này? Bạn có nhận được lịch tháng này với 10 ý tưởng để chạy nhanh hơn không? Nếu không – GE

Chạy trên đảo Marco Florida 2021

Chạy trên đảo Marco Florida 2021

Nơi chạy trên đảo Marco Florida. Chạy ý tưởng cho du lịch cũng như các chuyến đi bãi biển mùa hè. Florida Run Blog và

Mục tiêu tháng 10 có thể in miễn phí bản in hàng tháng

Mục tiêu tháng 10 PR không có kế hoạch PRBảng tính mục tiêu hàng tháng có thể sử dụng

Mục tiêu hàng tháng để chạy cũng như thể dục. Mục tiêu chính, mục tiêu hàng tháng cũng như các mục tiêu nhỏ được đặt ra theo tuần. mục tiêu in miễn phí tháng PL

Disney World Marathon Huấn luyện Tuần 1

Disney World Marathon Huấn luyện Tuần 1

DOPEY Khó đào tạo Khó khăn Tuần 1 tốt… Khi tôi đưa ra quyết định đăng ký để điều hành khó khăn dopey tuần trước, tôi chủ yếu là bất ngờ

⚡ bởi ShareAholic

.

Posted in Uncategorized

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *