Xin chào! Thế nào rồi? Tôi bận rộn dọn dẹp nhà cửa để tôi trở về một nơi sạch sẽ sau khi đi vào cuối tuần. Tôi dừng lại cho một món salad lớn và một chiếc TV lil. Đôi khi Duggars là người duy nhất của tôi Video mới nhất của tôi Ngày đào […]
Month: October 2022
Tôi phải làm gì nếu tôi không chạy?
Xin chào! Có phải tất cả mọi người có hồi hộp vào thứ năm không? Hay bạn chỉ nhấn mạnh rằng nó thực tế vào cuối tuần, điều này ngụ ý nó thực tế là cuộc đua marathon của bạn, điều này ngụ ý bạn gần một ngày với hàng giờ chạy khi bạn vẫn […]
Cho bánh
có rất nhiều cách tôi tiêu thụ calo mà không thực sự ăn (hoặc vì vậy tôi muốn tin). Một trong số đó là những người khác đều ra khỏi các cạnh của một chiếc bánh. Nếu có một chiếc bánh, ổ bánh mì hoặc chảo bánh brownies trên quầy, tôi sẽ cắt một miếng […]
Chuẩn bị vào ngày một ngày và sáng sớm
ở Panama Ben và tôi thức dậy khá sớm mỗi ngày, vì vậy cơ thể của tôi vẫn còn vào thời điểm đó – tôi thức dậy lúc 5 giờ sáng ngày hôm nay! Và tôi không phải đi làm cho đến 4 giờ chiều. Tôi quyết định đến phòng tập thể dục cho một […]