3 lý do bất thường để từ bỏ soda
Bởi Leah Zerbe
Soda, nó thực sự thô thiển hơn bạn nghĩ. Bạn đã biết điều đó không tốt cho bạn, nhưng ba sự thật này có thể giúp bạn bỏ Soda, Cold Thổ Nhĩ Kỳ. Đến bây giờ, có lẽ công bằng khi nói rằng rất nhiều người Mỹ biết soda là một thức uống tăng cường sức khỏe. Trong những năm qua, đồ uống có ga đã bị đổ lỗi cho dịch bệnh béo phì và chi phí chăm sóc sức khỏe tăng. Một số chuyên gia y tế công cộng thậm chí đã kêu gọi thuế soda để giúp ngăn chặn mọi người uống quá nhiều. Trong khi tay cầm tình yêu và bệnh tiểu đường là những vấn đề rõ ràng liên quan đến soda, hãy uống các loại đồ uống có ga ngọt ngào, cũng có các mối đe dọa ẩn giấu.
1. Nó gây ra sự tích tụ chất béo không thể phát hiện xung quanh các cơ quan của bạn.
Trong những tin tức xấu hiện tại cho ngành công nghiệp soda, các nhà nghiên cứu Đan Mạch đã phát hiện ra rằng việc uống soda không ăn thịt dẫn đến sự gia tăng đáng kể về chất béo ẩn nguy hiểm. Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu những người tham gia uống soda được làm ngọt bằng 50 % glucose và 50 fructose (đường bàn, chất làm ngọt soda được lựa chọn ở Đan Mạch), sữa bao gồm cùng một lượng calo với soda thông thường, cola ăn kiêng hoặc nước Mỗi ngày trong sáu tháng.
Trong khi tổng khối lượng chất béo vẫn giống nhau trên tất cả các nhóm tiêu thụ đồ uống, các nhà nghiên cứu cho biết sự gia tăng đáng kể chất béo khó phát hiện với mắt thường xảy ra. Những người uống COLA thông thường đã trải qua sự gia tăng từ 132 đến 142 phần trăm chất béo gan, tăng từ 117 đến 221 % chất béo xương và tăng khoảng 30 % trong cả chất béo triglyceride và chất béo hữu cơ khác. Nhóm uống soda thông thường cũng đã tăng 11 % cholesterol, so với những người uống đồ uống.
Ở Mỹ, rất nhiều soda được làm ngọt bằng xi-rô ngô fructose cao đã được chứng minh là gây ra sự tích tụ chất béo tồi tệ hơn. Tránh chuyển sang ăn kiêng soda như một sự thay thế lành mạnh. Chất ngọt nhân tạo và thuốc nhuộm thực phẩm có liên quan đến tổn thương tế bào não và tăng động; Những người uống soda ăn kiêng cũng dễ mắc bệnh tiểu đường hơn rất nhiều.
2. Một số bao gồm chất chống cháy độc hại.
Một số thương hiệu soda phổ biến, bao gồm cả Mountain Dew, sử dụng một thành phần hóa học chống cháy độc hại để giữ cho hương vị nhân tạo không tách khỏi phần còn lại của chất lỏng. Dầu thực vật bromin, cũng thường được cung cấp dưới dạng BVO trên soda và đồ uống thể thao, có thể gây ra các triệu chứng ngộ độc bromide như tổn thương da và mất trí nhớ, cũng như rối loạn thần kinh.
3. Bạn đang tham gia vào thí nghiệm khoa học vĩ đại nhất trên hành tinh.
Nhiều thương hiệu soda trên thị trường ở Mỹ ngày nay được làm ngọt bằng xi-rô ngô fructose cao, một hợp chất nhân tạo trái tim có nguồn gốc từ ngô được thiết kế di truyền (GE). Công nghệ GE chỉ được đưa vào chuỗi thức ăn của chúng tôi vào những năm 1990. Chúng tôi không biết các tác động sức khỏe lâu dài của việc sử dụng vì các tập đoàn đã phát triển các loại cây trồng không bao giờ phải thử để đảm bảo nó an toàn trong thời gian dài. Các nhà khoa học độc lập khác đang phát hiện ra rằng cây trồng GE có liên quan đến thiệt hại đường tiêu hóa, lão hóa tăng tốc và thậm chí là vô sinh.