hài lòng vào thứ năm! Hôm nay là một trong những ngày của tôi khi chạy vì vậy tôi bắt đầu ngày mới với một cuộc đi bộ tốt. Tôi thường chạy tối đa 5 ngày một tuần để nghỉ ngơi và phòng chống chấn thương. Video mới nhất của tôi Tập luyện cốt lõi […]
Author: abraham
Boston Marathon Thứ Hai
Năm ngoái, buổi sáng của Boston Marathon, tôi đã đăng một vài câu chuyện truyền cảm hứng về những người chạy bộ hoàn thành hành trình 26,2 dặm ngày hôm đó. Cuối ngày hôm đó, hai quả bom đã diễn ra gần vạch đích của Boston Marathon và làm bị thương khán giả và người […]
Làm thế nào để thực hiện chạy yến mạch
Này từ điện thoại mới của tôi !!!! Điều này thật tuyệt! Tôi phấn khích! (Đây là từ câu chuyện trên Instagram của tôi, tôi đã xuất bản kịp thời sau khi rời khỏi cửa hàng.) Video mới nhất của tôi Ngày đào tạo marathon ngày 4 Tạp chí đào tạo marathon ngày 4 Kiểm […]
Mang lại sự cân bằng cho cuộc sống của tôi cũng như Giveaway màu tím mờ
Đây là một xuất bản được tài trợ do tôi viết thay cho Vagisil. Tất cả các ý kiến là 100% của tôi. Xin chào! Ngoài việc trò chuyện về một số điều mới mà tôi đã thử trong tuần này để mang lại sự cân bằng cho cuộc sống của tôi, tôi cũng sẽ […]
Công thức bánh crepe protein nhồi
Tôi đã mua một hộp đựng protein mới vào tuần trước cũng như đã mơ ước các công thức nấu ăn với nó kể từ đó. Một vài người trong số họ, không sao trong số họ flop. Nhưng chiều nay tôi đã ném công thức ăn crepe sạch này cùng nhau cũng như nó […]
Đồ uống tốt nhất cho công thức chạy bộ
Tôi đã pha trộn thức uống phục hồi tuyệt vời này cho người chạy trong hình ảnh chuyển động đầu của tôi trong thời gian dài nhất. Nó có những gì bạn cần để chinh phục thế giới và/hoặc giúp bạn phục hồi với một số loại trái cây và rau quả. Video mới nhất […]
Tuần lễ miễn phí phần II
Tôi đã thực hiện Tuần lễ miễn phí tào lao trong quá khứ, vì vậy đây là CFW Phần II. Vài tuần qua thật điên rồ – tôi lại di chuyển khắp đất nước, trở lại mẹ tôi trong một tháng và tham gia nhiều lễ kỷ niệm. Tôi đã ăn quá nhiều thực phẩm […]
Điểm nổi bật tháng 8 và công cụ tháng 9
Xin chào! Cuối tuần Ngày Lao động của bạn thế nào? Mọi thứ khá yên tĩnh trong vùng đất blog, vì vậy tôi đã đưa ra quyết định thử và làm cho nó dễ dàng ở đây. Video mới nhất của tôi Học hỏi từ một cuộc chạy xấu Những cuộc chạy xấu xảy ra […]
Tin tốt và tin xấu
Xin chào từ Starbucks! Internet của tôi ở nhà không phải là người làm việc vì vậy thay vì quái đản, tôi lấy đồ của mình và đi đến ‘Bucks. Đây là thời điểm hoàn hảo để thử cà phê đá gia vị màu cam mới của họ quá! Hở. Didn ấn tượng. Video mới […]
Trì muộn cho Flapjack Friday
Tôi đã đi làm muộn, vì vậy hãy để điều này nhanh chóng! Tôi bắt đầu một ngày của mình với một số flapjacks thứ sáu Video mới nhất của tôi Tập luyện cơ thể thấp hơn 4 phút cho người chạy Năm bài tập cơ thể thấp hơn cho người chạy! Hãy thử tập […]